2月3日：北京—成都：（空中距离1600公里，飞行时间2小时20分） 
用餐：自理     住：成都 
北京首都机场乘飞机赴成都双流国际机场，接站后入住酒店。  
2月4日：成都—拉萨（空中距离1600公里，飞行时间2小时） 
用餐：自理     住：拉萨 
早乘飞机赴拉萨贡嗄机场,旅行社工作人员在机场持哈达接站（机场至拉萨市区90公里，车程1.5—2小时）。贡嗄机场海拔3800米，含氧量比内地少25—30%，机场距拉萨市区98公里。沿途可参观雅鲁藏布江大桥及拉萨河渔民劳作场面。下榻酒店适应高原气候。 
2月5日：拉萨--布达拉宫--大昭寺--八角街 
用餐：早中晚餐 住：拉萨 
乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代活佛灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。【八角街】是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。 
当天进2个旅游指定购物店：参观藏药厂（（约40-50分钟）参观奇圣土特产（约40-50分钟）  
2月6日：拉萨—米拉山口—巴松措—林芝八一镇（柏油路520公里，车程及观光8—10小时） 
用餐：早中晚餐  住：林芝 
拉萨乘车沿川藏公路翻越米拉山口(海拔5213米)前往位于工布江达县境内的【巴松措】【游览时间1小时左右】(海拔3700米),沿尼洋河东行,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。巴松措又称措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,是红教的一处著名的神湖和圣地。 
推荐自费项目：鲁朗林海景区+特色饮食石锅鸡（220/人）、帕拉庄园+藏獒基地（150/人）  
2月7日：八一镇—米林—派镇—南迦巴瓦观景台—八一镇（石子土路，往返360Km行驶约5小时）用餐：早中晚餐  住：林芝 
早晨乘车前往【雅鲁藏布江风景区】（车进车出）, 途中沿着米林抵达派镇。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷.壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台，情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】,观赏闻名于世的【雅鲁藏布小拐弯】。下午自费游览位于克什米尔边缘区的珞巴族民俗精华之所—世外桃园—【南伊沟】（自理门票及车费服务费400元，游览时间2小时左右），沟内植被丰富、水草丰美、原始森林保存完好，游览景观众多，是珞巴民俗精华之所在。 
推荐自费项目：世外桃园—【南伊沟】（自理门票及车费服务费400元  
2月8日：林芝八一镇—比日神山—拉萨（柏油路400公里，车程及观光6-7小时） 
用餐：早中晚餐  住：拉萨 
早餐后去往比日神山景区“比日”意为“猴子山”，是西藏四大神山之一。山上有中国第二大的自然博物馆,收藏了大量的如藏羚羊、孟加拉虎、小熊猫等动植物标本。山顶上经幡云动，这些经幡都是藏民们挂上去的，一片片经幡就是他们一个个的祈求、祝福，代表着他们对神山的敬仰。 
当天进店1次：一品道具/丹玛热赤（专卖藏刀，时间约40分钟）  
2月9日：拉萨—北京  
用餐：早餐      住：火车上 
早乘T28次（08：30分）火车返北京。 
2月10日：火车上观赏青藏的壮丽景色。  
2月11日：拉萨—北京  
早抵达北京，结束愉快旅行。