13日：拉萨--羊八井--纳木措--那曲

里程：440公里 用餐：早+中+晚  住宿：那曲县（三星）

纳木措

早上出发，驱车70多公里到羊八井，这里有丰富的地热资源。继续北上75公里至当雄，当雄藏语意为"选择出来的好地方"，素有拉萨北大门之称。平均海拔4200多米，面积1.2万平方公里，位于藏北藏南的交接地带，可以说是羌塘草原的缩影。后驱车前往纳木措。纳木措距当雄县城约60公里，从当雄到纳木错全程均是碎石路，需翻越一座雪山，纳木措，藏语意为"天湖"，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。绕湖行便能得到渊博的知识和无限的功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅。放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山。当年第十一届亚运会藏族小姑娘达瓦央宗的火种就取自这里。

旅游看点

纳木措草原

看世界上最美的蓝色
    每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。头顶深邃而疏朗的蓝天，与纯净的湖水浑然一体；远处雄奇皑皑的雪峰犹如琼楼玉宇，忽隐忽现；湖边的草地犹如一张巨大的绿毯，无边无际。在阳光下，念青唐古拉山的主峰格外清淅，如一个威武的战士守护着纳木湖。

纳木措草原
    去纳木措游览，除了观赏纳木措湖之外，另一大特色是一望无际的纳木措草原，让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑。草原上动作敏捷的土拨鼠、悄然凝望的黄羊、活泼可爱的野兔，都让人感到一种大自然的亲切。散落在草地上的一顶顶帐篷，升起的的一缕缕青烟，都给人以无尽的遐想。此外，湖面很厚的冰至翌年5月开始融化时发出的巨大声响，声传数里，亦是一自然的奇景。

14日：那曲-安多-可可西里-沱沱河-昆仑山口-格尔木

里程：814公里  用餐：早+晚   住宿：格尔木市（准五）

那曲藏语意为"黑河"；整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。经安多翻越5321米的唐古拉山口。进入生命的禁区--可可西里，长江的主要源区之一。可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大风，最大风速可达20米/秒～28米/秒，年平均气温在-4℃度以下，最冷温度可达-40多度。由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口（4767M），昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰，喝一口昆仑神泉。奔向格尔木。格尔木地处青藏高原腹地，位于柴达木盆地南端，南临昆仑山脉，北临察尔汗盐湖，海拔2780米，是作为青藏公路中继点而新建设的城市，也是青海省第二大城市。

可可西里

旅游看点
    可可西里"是蒙古语，意为"青色的山梁"，"可可"就是"青色的"意思。有资料说"可可西里"意思是"美丽的少女"，大概是人们太喜欢这个地方而附会出来的。
     "可可西里自然保护区"是可可西里地区的一部分，是公认的世界上原始生态环境保存完美的地区之一。可可西里气候严酷，温度低、降水少、大风多，最暖区年均温也仅为-4.10℃，极限低温甚至达到-46.40℃。可可西里风大，是中国风速高值区之一，即使在在风力较弱的季节，也曾出现过瞬时风速为24.0米/秒的大风。整个可可西里地区自然条件恶劣，对人类而言，是不折不扣的"生命禁区"。

15日：格尔木-都兰-黑马河-青海湖（鸟岛/151营地）

里程：640公里  用餐：早+中+晚  住宿：青海湖（三星）

茶卡盐湖

早从格尔木出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至着名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个,也是开发最早的一个,远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖--青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米。沿环湖南线/北线公路至151营地/鸟岛。

注：5-6月团队沿环湖北线前往鸟岛；7-10月团队沿环湖南线前往151营地。

青海湖

青海湖古称“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”。藏语称“错温波”，意为“青色的海”、“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。

16日：青海湖-倒淌河-西宁-兰州/天水

里程：668/420公里  用餐：早+中+晚   住宿：兰州/天水（准四/准五）

早起前往鸟岛观鸟或151营地二朗合剑景区后沿南线109国道，经日月山、倒淌河，下午经兰西高速抵兰州/天水。

日月山

注：5-6月团队住宿兰州市；7-10月团队住宿天水市。

旅游看点
    青海湖鸟岛地处青海湖的西北部，近年来由于注入的水量少于蒸发量，湖水逐渐下降，基本上已成为半岛。鸟岛上栖息着近十万只候鸟，堪称"鸟的王国"。每年四月，来自我国南方和东南亚等地的班头雁、棕头鸥、赤麻鸭、鸬鹚等十多种候鸟在这里繁衍生息；秋天，它们又携儿带女飞回南方。
    进入青海湖鸟岛，进大门再步行约 200 米 ，登上"鸟岛"观鸟台，只见台下的沙滩上黑头、灰白身子的银鸥铺天盖地，它们或卧或立，或飞或落，令人眼花了乱；喧闹的"哇哇"声贯入满耳。空中，不时有列队的大雁或鸿鹅贴着湖面飞过，偶尔有天鹅或信天翁自由自在地翱翔。

17日：兰州/天水-西安
里程：630公里  用餐：早+中 住宿：西安（准四）

告别兰州，中午抵天水，下午抵西安。晚餐自理当地特色小吃。

7-10月团队可自选天水麦积山石窟或西安法门寺参观（门票自理）。

麦积山石窟

西安这么一个拥有悠久历史的地方，除了其古色古香的建筑和历史内涵之外，其食文化自然也是丰富多样，口味独特。那么承载着厚重文化气息的古都都有哪些特色的美食呢？

西安羊肉泡馍历史悠久。主要原料：优质牛羊肉、坨坨馍。制法：用优质牛羊肉加佐料入锅煮烂，汤汁备用。把烙好的坨坨馍掰成小指盖大小的碎块，加辅料煮制而成。食用时佐以糖蒜、辣子酱、芝麻油、香菜等。肉烂汤浓、香醇味美、粘绵韧滑。食后再饮一小碗高汤，更觉余香满口，回味悠长。吃泡馍最佳时间为清早及上午，一方面此时肉汤最鲜最浓，味道最佳，另一方面泡馍稍难消化，不适宜晚上吃。

西安肉夹馍，是当地百姓最常吃最爱吃的一种大众食品，不仅口味好，而且饱腹。肉用腊汁肉，极为酥烂，滋味鲜长，肥肉不腻口，瘦肉不柴不油。汤汁用熬制的老汤。夹肉用的馍须是特制白吉馍才正宗，这种馍口感极酥，味道绵香。吃时取腊汁肉少量，切至略碎，稍加汤汁，夹入刚出炉的白吉馍，趁热吃馍酥肉香，回味无穷。
推荐：竹笆市45号、阿房宫电影院旁边的"樊记腊汁肉夹馍"；柏树林南口、碑林西南的"秦豫肉夹馍"。

西安凉皮种类繁多，由面粉或大米为原料制成，所以分为米皮和面皮两大类。米皮白且透亮，以户县秦镇大米凉皮最受欢迎，其制作工艺独特，制出的皮子筋、薄、细、滑，再加上用上等辣椒及多种调味香料碾粉加油熬制成的辣椒油，调出的凉皮红艳如火，酸辣爽口，再佐以豆芽、芹菜黄绿相间，堪称绝配。

18日：西安--成都  里程：720公里  用餐：早
经西汉高速、成绵广高速平安返回成都，结束这次终极自驾之旅。