三江源地区地处青藏高原腹地，平均海拔4200米，是长江、黄河、澜沧江的发源地，长江水量的25%、黄河水量的49%、澜沧江水量的15%都来自这一地区，被誉为“中华水塔”。这里是中国面积最大、海拔最高的天然湿地和生物多样性分布区之一，是我国最主要的水源地和全国生态安全的重要屏障。青海三江源地区地处青藏高原腹地，是长江、黄河、澜沧江三大河流的发源地。历史上，三江源区曾是水草丰美、湖泊星罗棋布、野生动物种群繁多的高原草原草甸区，被称为生态“处女地”。

　　那是一片令人神往的生命净土，那是一段延续千年的血脉传奇，那是一口孕育万物的生命之泉……是的，那就是传说中的三江源，古老而神秘的圣地，旅行者的终极梦想。今年的九月，我们带上记录生命与感动的相机一起，踏上追溯三江情缘的朝拜之旅。让我们用信念与勇气，一起来追逐那份遥远的风景。

　　D1:（全国各地）——西宁（西宁：海拔2260米）

　　青海省省会西宁取“西陲安宁”之意，位于青海省东部、湟水谷地，海拔2261米。西宁四面环山，三川会聚，扼青藏高原东方之门户。地理位置十分重要，古有“西海锁钥”之称。全省政治、经济、文化、科技、交通中心，主要工业基地。有源远流长的历史文化，得天独厚的自然资源，绚丽多彩的民俗风情，是青藏高原一颗璀璨的明珠。

　　西宁古称“湟中”，是一座具有2100多年历史的高原古城。西宁曾是西汉将军赵充国屯田的基地，是丝绸之路青海道的通衢、沟通中原与西部边地的重要城镇，也是历史上“唐蕃古道”必经之地。今天的西宁市为兰青铁路终点、青藏铁路和青藏公路起点，依然是通往青藏高原腹地的交通要地。

　　西宁周围群山环抱，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，属高原半干旱气候，夏季凉风习习，凉爽如秋，是天然的避暑胜地。作为一个历史文化名城和旅游城市，西宁市名胜古迹众多，主要游览点有北山寺、东关清真大寺、马步芳宅邸等，湟中县的塔尔寺是藏传佛教圣地，著名的青海湖距西宁市151公里。

　　西宁市区面积350平方公里，人口100万。是一个有汉、回、藏、蒙古、满、土、撒拉等民族聚居的城市，少数民族占全市总人口的23%。尤其以回族和藏族为多，是领略民族风情的一个绝好场所。

　　宿：西宁

　　D2:西宁——玛沁（玛沁海拔3700米）

　　这一天，在路上，路线为青海西宁——(101省道)——果洛州玛沁县，全程431公里，约9小时车程。玛沁大武镇，大武是果洛的州府所在地，从地理位置上也几乎处于果洛州的中心。大武藏语意为“丢失马匹的地方”。从花石峡公路向东而去，不久就进入玛沁雪山山脉，地势开始升高。过去拉加黄河桥未建成之前，从西宁到果洛州州府大武镇，必须从花石峡穿过玛沁雪山，共计６２５公里路，其中的２００公里穿行在雪山的怀抱。

　　宿：玛沁

　　D3:玛沁——阿尼玛卿雪山——玛多（阿尼玛卿雪山：海拔4700米）

　　早餐后，驱车前往玛多县城，途经光照充足，太阳辐射强烈，历史悠久，民族风情淳朴，草原景色优美的共和县，后向今天的目的地行驶，玛多玛多，藏语“黄河源头”的意思，黄河母亲河在这里变得辽阔、壮丽，在天高云低的果洛藏族自治州，她宁静而自信地开始了它奔向大海“彼岸”的万里征途。晚上抵达素有“千湖之县”的玛多县住宿。

　　雄伟壮丽的阿尼玛卿雪山又称玛积雪山，坐落在青海省的东南部，位于果洛藏族自治州玛沁县西北部的雪山乡。主峰玛卿岗日海拔6282米，山势巍峨，气势磅礴，是我国对外开放的著名山峰之一。

　　阿尼玛卿雪山迷人的传说使它具有神圣、神秘、神奇的色彩，是雪域高原上的一座著名神山，在藏语中意为“黄河流经的大雪山爷爷”，它和西藏的冈仁波钦、云南的梅里雪山、玉树的尕朵觉沃并称“四大神山”。藏族人民奉其为开天辟地的九大造化神之一，在藏族传统文化中具有举足轻重的地位。每年都有大批信徒不远万里叩着长头来朝拜神山，祭祀山神，顶礼膜拜。

　　雪山具有许多神奇的自然景象，主峰玛卿岗日晨光中雪山被金光照耀，雄浑壮丽，庄重宁静，待到明媚的阳光普照大地，冰川融水汇成的溪流从山脚下流过，荒山、绿地、雪峰在阳光下又显得充满了粗犷的生机与活力。夕阳西下之时，余晖将雪山映得金光灿灿，立刻变成了一座傲立于世的“金山”，雄浑阳刚。夜幕下，在神山侧旁野营只能望见它黑黑的巨影映在繁星之下，人与自然是那样的和谐统一。现在阿尼玛卿雪山已经成了理想的登山场地，是初级登山者的最佳训练营地之一。

　　玛多（海拔4200米）

　　玛多，藏语“黄河源头”的意思，从这里往西２１４公里，便是黄河正源卡日曲。玛多县城海拔４３００米，是这一途中海拔最高的居民点，人们说“花石峡不吃饭，玛多县不住店”，都是因为这些地方海拔太高。这是坐落在苍茫草原上的一个安静的小镇，它的东北有被牧民称之为神山的阿尼玛卿大雪山，它的西南有黄河发源地的巴颜喀拉山，两山相峙，黄河就擦着玛多镇的西南角流过。

　　玛多镇只有两条成“丁”字形的街道。房子