线路安排：西宁—湟源峡谷—原子城—金银滩—青海湖—贵德—达日—年保玉则—久治—阿坝—红原—瓦切—唐克—迭部—郎木寺—花湖—尕海—拉卜楞寺—兰州。

D１西宁集合，品尝西北特色民族餐，开行前说明会。  宿：西宁

青海湖

D2、第二天：西宁—原子城—金银滩大草原—青海湖—日月山—贵德  宿：贵德
早餐后前往中国原子弹和氢弹的研制基地——西海镇。午餐后参观军事博物馆，乘车途经王洛宾先生创作《在那遥远的地方》的金银滩大草原，去聆听凄美的爱情故事。围绕青海湖以东以沙漠著称的—金沙湾，抵达中国最大的内陆咸水湖—青海湖，曾被《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首。景区以高原湖泊为主体，有草原，雪山，沙漠等景观。中餐后经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。 翻越黄土高原与青藏高原的分界线—日月山（海拔3520米），从古到今许多过往行人都愿登上日月山去追寻当年文成公主路过日月山时留下的踪影，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。翻越3820米的拉鸡山，抵达素有“小江南”之称的贵德县城。

阿尼玛卿雪山

D3、贵德—达日  宿：达日
早餐后驱车前往达日县。沿途参观高山、草原、成群的牛羊、牧民的毡房让我们领略游牧民族的生活。可远眺安多第一神山阿尼玛卿雪山的风采，抵达达日。达日经幡山号称安 多 藏 区第一，下午可参观查郎寺天葬台及格尔萨狮龙宫殿，格尔萨狮龙宫殿是达日县佛 教 信 徒的圣 地。正殿里面供奉格萨尔王和他的30个大将，其中有一位就是“狮龙宫”活 佛 的前世。在这里可以随处可见虔 诚的信 徒，感受民俗民风。

年宝玉则

D4、达日—年保玉则—久治   宿：久治
早餐后伴着深情动人的草原牧歌乘车前往人、神、自然共同诞生的处女地——年宝玉则。观看怪石嶙峋的奇峰，深远幽静的高原湖泊—仙女湖。整个年宝玉则风景区是格萨尔王征战的古战场，是一座规模宏大，山岭雄奇峻秀，大小近1000个湖泊星罗棋布，银瀑飞悬，传扬着许多格萨尔王故事的庞大风景区。

唐克黄河第一湾

D5、久治—阿坝—红原—瓦切—唐克   宿：唐克
离开美丽的年保玉则，进入四川的阿坝境内，体验不一样的民俗风情，别样的草原，别样的风光，抵达黄河九曲第一湾。九曲黄河第一湾位于若尔盖县热尔唐克乡藏寺旁。 地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河。黄河第一湾地势平坦，河面宽阔，水流舒缓，蜿蜒曲折的河水分割出无数的河洲、小岛，水鸟栖息于河畔，间或有渔舟横 渡。白塔古寺，帐篷炊烟相伴黄河，更显自然之悠远博大，傍晚时分登高望远，拍摄第一湾落日。

九曲黄河第一湾日出

D6、唐克—迭部    宿：迭部
早起拍摄九曲黄河第一湾日出，乘车前往世界上最后的香巴拉——甘南迭部。迭部县位于甘南藏族自治州南部，地处长江二级支流白龙江上游、甘川两省交界处岷迭山系之间，东邻舟曲县，北靠卓尼县，东北与定西市岷县、陇南市宕昌县接壤，西南分别与四川省若尔盖、九寨沟县毗邻。

美丽的扎尕那

D7、迭部—扎尕那—郎木寺—尕海—拉卜楞寺—夏河 宿：夏河
扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，俗有“阎王殿”之称。其地形地貌既象一座规模宏大的巨型宫殿，又似用岩石修筑的一座完整的古城。正北是璀璨生辉、巍峨恢宏、雄伟壮观的迭山主脊光盖山石峰，另外三面皆是秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，犹如高峻雄浑、坚不可推的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中央。城内左上角还有一道出口，是由石山断裂形成的石质狭道，南北走向，长百余米，宽仅数米，石峡两面是垂直挺拔的岩壁，一条小溪悬泻而下，声响如雷。此道亦是洮叠古道中的险关。此为石城“后门”。而在石城正南方，有一道石山对峙而成的“正门”，门外是一条南北走向的十里峡谷，恰似城外长廊，南端矗立两遭数百来高的对称岩壁，犹如两堵巨型门墩组成宏伟的前门，是俗称“鬼门关”的纳加石门。扎尕那天然石城内，土地平坦，绿草如茵，村舍相望，鸡犬之声相闻，俨然一幅桃源景象。穿过桑柯草原最精华深处，那是一片漫无边际的花的世界，置身于这里，简直不敢相信自已是在大西北，是在一个高海拨的草地。游览拉卜楞寺，位于夏河县城西1公里处，它与西 藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称为我国喇 嘛 教格鲁派（黄教）六大寺院，其规模仅次于布达拉宫。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在之地。

大拱北清真寺

D8、 夏河--兰州
途经有“小麦加”之称的临夏市略做停留，领略独特的阿拉伯风情，感受伊斯兰教信徒的虔诚，外观宏伟的大拱北清真寺，抵达兰州。结束愉快之行
 
【活动报名】老树户外运动俱乐部
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电话：13997029436(24小时电话)

【温馨提示】
本次旅途已自助游方式出行，全程司机协助您安排食宿，司机兼向导（司机仅提供向导服务，不会象专业导游一样提供讲解服务）如需专业领队，费用另计。参队人员须无心脏病、肺病、**、身体健康、意志坚强、心理素质好、有吃苦的思想准备，讲求团队协作精神，并具挑战自我、克服困难的决心和勇气；尊重当地民族风谷习惯、保护环境、听从领队合理安排。出发前应充分休息、避免强体力运动、注意防感冒和其它疾病。

【活动要求】
1. 身体健康、性格合群、遵守纪律
2. 集体活动、互相关照、友爱长存
3. 保护环境、不丢垃圾、不破坏生态
4. 领队有权根据突发情况临时更改计划

【组织者公告】
户外运动、服从领队、注意安全、牢记环保、发扬团队精神