12月的第二个星期六，广州首个结合户外运动与公益元素的项目———“千禾-纵横山野健行团队赛”将在火炉山公园拉开帷幕。日前，赛事主办方在赛马场汽车城举行报名启动仪式，呼吁白领以4人为一组报名参加34公里的天然山野徒步比赛，希望在赛后一个月时间内募集到1000元以上善款，用于支持在一线为社区服务的民间公益组织。

山野徒步

　　赛后还需募集善款1000元

　　“千禾-纵横山野健行团队赛”具体的开锣时间是12月8日。活动将招募1600名参赛者，个人可单独报名，也可4人组队报名（其中至少一名为异性），他们要徒步穿越广州北郊包括火炉山、凤凰山、龙洞森林公园等长达34公里的天然山野路径。赛后每个团队还要在一个月内募集到1000元以上的善款，用以支持民间公益组织。款项由广东省千禾社区公益基金项目评审委员会进行审核，并在网站上公布善款去向。

　　比赛负责人孙雷介绍说，此次徒步穿越会经过山脊防火带、水泥路面、山间小道等地形，是健康时尚的户外运动，呼吁广大白领报名参加。

　　现在开始每周练行4-6小时

　　年龄18-60周岁、持有健康证明的市民都可以报名，组委会还会帮你买好当日保险。按照纵横山野健行团队赛以往的参赛经验，徒步穿越34公里最好的成绩是3个小时40分钟，最慢为10个小时30分钟。

　　“如果要参赛，现在就开始练习，每星期最少练习一次，每次最少步行4至6小时 （约15至25公里）。”孙雷建议，由于活动守则规定所有队员必须共同进退，练习时务求全组人员步速相若。

　　户外装备指南
　　1 上衣：长短袖均可，建议长短袖可快速转换的款式，质地为非棉质
　　2 长裤：可快速拆卸成为短裤的款式为佳
　　3 背包：容量至少为30升，最好有背架系统
　　4 水壶或水袋：2升以上
　　5 健行鞋一双
　　6 太阳眼镜一副
　　7 透气太阳帽一顶
　　8 身份证/护照和现金
　　9 全天路餐：2个香蕉+2个苹果+1包面包
　　10 快干毛巾一条
　　11 手杖一对：初次使用者，一支也可以。
　　12 替换衣物一套
　　13 风褛/雨具
　　14 电量充足的手提电话
　　15 保暖的中间层衣物：如抓绒衣
　　16 纸巾
　　17 哨子
　　18 止痛及止泻药片
　　19 药用胶布
　　20 急救用品：全程3个中途检查站也设有医疗站。
　　21 指南针
　　22 防晒霜
　　23 电筒/头灯

　　【报名详情】
　　●报名方式：详情请登录官方网站www.coolwalk.org了解，下载报名表格，填写完毕发送至baoming@coolwalk.org。
　　●报名截止时间：2012年11月25日