线路强度：高强度危险度：低危险

　　相关交通：无公交车，需包车前往，为节约时间需头一天住孔涧，当天晚上可住川底下，赏古村落明清文化

　　气候状况：六七月份风和日丽，西灵是原始森林白桦林，东灵为北京最高峰，北灵为大片高山草甸风光

　　所需装备：1.活动为轻装：因下山较晚，注意带冲锋衣等保暖衣物，可以放车上。

　　2.舒服防滑的鞋（要求为徒步或登山鞋，新鞋请及时提前磨合），护膝，厚袜子。

　　3.登山杖、雨衣、遮阳帽、遮阳镜、护膝、垃圾袋。

　　4.头灯必备、有对讲机、手台、GPS的带上。

　　5.备用电池。

　　食品药品：1、食品：西灵和东灵下来均可补水吃饭，可适当带高热量食品（饿的时候自己好补充），如糖果、巧克力、葡萄干，士力架，西红柿，黄瓜，红牛，建议路餐为易放的饼、咸菜、牛奶等

　　2、适量水（男2.5L，女2L，根据个人情况调整，中间下山可以补给）。

　　3、相应药品：创可贴、止痛剂、藿香正气水、感冒药。

　　向导联系：参加队员应提前熟悉路线，可分别先走

　　1.北灵山踏雪（难度1.5）---

　　2.东灵山踏春（难度1.5）---

　　3.西灵山踏青（难度1.5+）---

　　4.东北两灵连穿（难度2.0）---

　　5.西东两灵连穿（难度2.5）

　　6.最后三灵连穿（难度4.0）

　　本线路咨询顾问：雨雾迷山

　　所需费用：09年走过，11人完成，北京出发，全程包车，人均A费约80元

　　线路地图：

　　详细行程

　　周五晚19：00苹果园集合（物美超市门口）

　　当晚借宿双塘涧

　　3：00大木场上山

　　4：50西灵看日出

　　5：30石城山主峰

　　7：00孔涧

　　（灵山饭庄早餐）下撤补给点

　　8：30东灵上山

　　11：30东灵山主峰

　　13：00灵山停车场

　　（灵山农家院午餐）下撤补给点

　　14：30北灵上山

　　16：50实心楼

　　19：30柏峪（最后速度会很慢）

　　看下山时间决定借宿柏峪或者当天回京。

　　特别提醒

　　累计爬升超3500，属高强度挑战极限类活动。