下面的物品清单会帮助您整理装备，以免遗忘东西：


行程表 留一份在家，让家人知道你在何处


必带类：带完总重  斤


□背包、背包罩  斤、□便捷小背包（冲锋包）  斤、□腰包  斤、□帐篷  斤、□帐篷杆、地丁  斤、□帐篷地垫  斤、□帐篷内垫铝箔    斤、□雨棚  斤、□睡袋+压缩袋  斤、□充气枕头、防潮垫  斤□墨镜


洗漱类: 带完总重  斤

□毛巾、□肥皂、□牙刷、□牙膏、□梳子、□镜子、□指甲钳、□眉夹、□折叠水杯、□水壶扎带、□水壶卡口、□水壶2个(1个普通、1个净水器水壶、滤芯)、□女性带卫生用品、□洗发水、□清洁布



鞋类: 带完总重  斤

□1、登山鞋或01登陆鞋  斤
□2、备用鞋:沙滩鞋  斤（看情况）
□3、拖鞋:也可以备用鞋代替  斤（看情况）□鞋垫、□外穿厚袜子（非棉，羊毛），内穿排汗隔汽袜子（COOLMAX材料），各2双  斤

衣服类: 带完总重  斤

□换洗内裤2条（看天数决定）、□快干衣1套、□雨衣裤（看天气决定）、□抓绒衣（看天气决定）、□帽子、□手套2对(1半指,2全指.) □头巾、□游泳衣裤、□游泳圈、□一次性雨衣、□雨伞（可选）、□雪套（可选）、□冲锋衣、裤（看天气决定）、□保暖内衣（看天气决定）、



炉具及餐具类: 带完总重  斤

□锅（看集体带）、□套锅、□个人勺、筷子、□牙签、□打火机、□蜡烛数根（可选）、□防潮火柴、□气罐、□炉头、□挡风板、□盐、□洗洁精、□集体饭勺、汤勺、 □汽灯、转接头、灯芯、□餐巾纸（小包、抽纸）、□折叠水盆、

安全装备: 带完总重  斤 □17M绳1条、 □7M绳2条、□晾衣绳8M、 □快挂
个、 □安全半身带、□护膝


刀 、工具：□1半齿、2全刃、3军刀、4、多功能刀、5开山刀（看情况带）、□多功能钳带电筒、多功能剪刀

照明装备：带完总重  斤□电筒、□头灯、□营地灯、12V灯、电池、□备用电池、

联络工具：带完总重  斤□哨子、□对讲机（推荐5W讲机）、□手机、□GPS、

其他 ：带完总重  斤（可选）

□地图、防水袋□指南针、□火柴或打火机、□相机、相机电池、防水袋□背包带、辅绳、□针线包、别针、□快挂扣、□茶（冰爽茶）或咖啡、□报纸、卫生纸、 □手表、□轻便折叠凳子、□朔料袋、□笔记本、笔、□鱼钩和钓线、□望远镜、□背包打包带或绳子、□MP3、收音机、音响、□信用卡、身份证(复印件)、 □温度计、□石灰或香烟（泡水后撒在帐篷外防虫）草木灰撒在帐篷的四周，可以有效的防止蜈蚣蛇等。□干、湿纸巾（女孩子的最爱，但男孩子也该准备点）、□ 登山杖、□防晒霜、□橡皮筋 扎装湿衣服，及小东西的塑胶袋。□工兵铲、□卫生巾、避孕套；

注意行前剪好脚指甲。

食品:
详细请看食品说明表

医药包:详细请看医药说明表

以上物品看情况来选择性携带，有些没有必要的就不用带那么多了。想带一样就勾一样，做到心中有数，减少重复跟遗漏。也可根据自己身要求修改完善成自己的清单。