出生地。寺庙里有艺术三绝，壁画、堆绣和酥油花。其中酥油花有点类似于蜡像，是非常独特的艺术。只是非常遗憾，寺庙里不能照相，另外说一下，在塔尔寺旁边有小商品一条街，若要购些纪念品，此处不失为一个很好的选择。

14:30 游完塔尔寺回西宁。从塔尔寺出来，除了视觉的冲击外，最令人震撼的还是佛教的魅力，藏族人民那虔诚的心让我内心世界久久不能平静。到塔尔寺游玩一定要请个导游，赞一下塔尔寺的导游，我们找的导游美丽大方、举止文雅、耐心和蔼、热情好客，最令人难以忘记的是：和风细雨的讲解引人入胜。大家与之合影后道别！

15:10 到市内吃靖远羊羔肉，吃羊头虽然恐怖，但最对多的是回味无穷。

17:00 西宁出发去青海湖。原计划是在西宁呆一天，第二天去青海湖，然后折回去甘南走九寨沟回来，可能是都被西部的景色所迷倒，临时改变行程，决定看完青海湖，到都兰稍作停留，从格尔木坐火车去拉萨。

18:00 到达日月山风景区。没有进景区，每人骑牦牛照相留影后，继续前行。在日月山顶，原本想停车留影，车刚停下，就被卖首饰的藏民所包围，由于语言不通没有讨价还价，好在车上有棉花糖，连忙拿出送给她们，她们还好送与我们小首饰，互作留念，当然是给她们的棉花糖多，这样以来围上来的人越来越多，为了少找麻烦赶紧走人。

从西宁去青海湖的路上遍地是油菜花, 油菜花美的震撼力，源于它的浩瀚广博。日月山以东地区沿山地梯田分层,这里的油菜花层次感丰富；而日月山以西地区,油菜花平铺在青海湖岸,一眼望不到边际,极为壮观，可见黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天,成几何图体的美。

19:00 来到了朝思暮想的青海湖。在前往青海湖的路上，其风景和民俗虽然很美，但也是落在了想象之中。青海湖的美，在于它与众不同的蓝，也在于它与众不同的磅礴。蓝是青海湖的主色调，然而这里的蓝却是如此的多，如此的层次分明，如此的晶莹剔透。碧蓝，淡蓝、深蓝，宝石蓝，各种蓝叠在一起，有序地与远处的山峦相接，实在是让人不禁读出几分真情与神圣。倘若只是蓝，那青海湖也只能算是胜出其他高原湖泊些许，殊无太多过人之处，但加上独特磅礴的气势，则不愧是中国最美的湖泊了。青海湖往往让人产生在海边的错觉，它是如此之大，让人一望看不到边际，却又真实地坐落在群山之间。它的大气势，只有你远远观去，才会真实的感到。你会觉得在面前的不是一个湖，而是与上天相接的一堵蓝水墙。

青海湖：青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。它长105公里，宽63公里，周长360公里，面积达4583平方公里，比中国最大的淡水湖鄱阳湖，要大近459.76平方公里。最深处达38米，湖泊的集水面积约29661平方公里，湖面海拔3196米。西北有布哈河注入。近年湖水位有下降趋势。湖每年12月封冻，冰期6个月，冰厚半公尺以上。湖中有5个小岛，以海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里，是斑头雁、鱼鸥、棕头鸥、鸬鹚等10多种候鸟繁殖生息场所，数量多达100,000只以上。现已建立鸟岛自然保护区。湖中盛产青海湖裸鲤。滨湖草原为良好的天然牧场。

20:30 到达橡皮山山顶，中途开始下雨，温度开始下降。白色的羊群星罗棋布，点缀在绿色山坡之间，甚为壮观。

20:40 在橡皮山下吃了可口湟鱼。吃饭时，室内生火炉，室外冷风吹，温差极大。饭间到厨房观看，烧的是土火，火很旺，燃料是一粒一粒的，问厨师竟然是羊屎蛋，不过没有难闻的气味，可能那里的羊吃的全是青草的缘故。饭店里来了两个藏民朋友，一人掂了一小袋冬虫夏草，逢人就问买不买。看了看，问了问，一袋6000元，没敢买，不知真假。正赶上饭店老板算账，一天营业额足有2、3万，生意真好啊！不过饭菜真的很爽口。

24:00 路上有惊无险抵达都兰，中间遇到修路，路上堆有土堆，会车时撞上了土堆，好在朋友驾驶技术过硬，不然后果不可设想。当晚住都兰驿宾馆，朋友在都兰有一处房，他和夫人回家休息。

第四天（7月5日）：都兰古墓-冰瀑-格尔木（350公里）

07：30 起床后头疼的厉害，由于都兰海拔较高，我高原反应比较强烈，可能是体质的原因，其他人反应并不明显。朋友安排专人在家里做好早饭，朋友的父亲在家，他老人家见面后甚为高兴，嘘寒问暖后，安排好当日行程，找来老乡借来越野车和向导，要亲自带领我们去冰瀑。

09：30 去看古墓和冰瀑，路上路过一座藏族人的神山，上有天葬台，在向导的带领下我们前往看了看，照了几张照片，处于对民俗的尊重，立即删掉了。古墓在去看冰瀑的路上随处可见，大小不一，破坏程度不等，据说都兰的古墓都经历了盗墓贼的洗劫，处处伤痕累累。

11：00 到达冰瀑。冰瀑处在原始森林山谷的上端，海拔约在4300米左右，由山上流水