概述：
　　驰骋在青藏高原的蓝天白云下，跋涉在变幻无常的风雨中……
　　翻过一座座山川，跨过一道道溪流，经过一个个寺庙……
　　虔诚的僧侣、朴实的藏民、彪悍的骑手、美丽的卓玛……
　　糌粑、酸奶、酥油茶、风干肉……
　　一起去环游青海海西州，激情穿越柴达木吧！

D1 银川－中宁－兰州－西宁（京藏高速－兰西高速，约640公里）
D2 西宁－青海湖－茶卡－乌兰－德令哈（G109－G315，约520公里）
D3 德令哈－情人湖－大柴旦（240公里）
D4 大柴旦－魔鬼城－万丈盐桥－格尔木（G315－G215，约440公里）
D5 格尔木市区及近郊游
D6 格尔木－都兰－湟源－西宁（G109，约780公里）
D7 西宁－兰州－中宁－银川（兰西高速－京藏高速，约640公里）

详情：
　　青海海西州简介
　　海西蒙古族藏族自治州位于青藏高原北部，地处青海省西部，北依祁连山通河西走廊，西缘阿尔金山邻新疆塔里木，南接昆仑山和唐古拉山成进藏门户，东临青海海北、海南藏族自治州。因位居青海湖以西而得名。面积30.09万平方公里，占青海省总面积的41.7％，境域内主体为中国四大盆地之一的柴达木盆地，占全州面积的78.6％，故柴达木又成为海西州的代称。因矿产资源储量十分丰富而被誉为“聚宝盆”。同时，海西也是一块宝贵的旅游资源富矿区，境内的昆仑山、可可西里举世闻名，随着2008年北京奥运会的成功举办，昆仑玉、藏羚羊更是家喻户晓、人人皆知。海西州地形地貌独特，主要由昆仑山、阿尔金山、祁连山环绕的柴达木盆地和唐古拉山高原组成，平均海拔3000米左右，柴达木盆地境内的戈壁、大漠、湖泊、雪山、草原星罗棋布，组合独特，盆地从边缘至中央依次为高山、盐湖、草原、丘陵及湖泊，呈环带状分布。
　　海西多民族聚居，多宗教并存，民族文化异彩纷呈。昆仑山是道教的发源地，更是中华文化和中华神话的重要发祥地。脍炙人口的女娲补天、后羿射日、嫦娥奔月以及《封神榜》里众多的神话故事，均发源于此。其旅游资源大都保留了未经雕饰的原始风貌，充满着圣洁、新奇、神秘、粗犷和荒凉美，是开展汽车运动、探险旅游、生态旅游、文化旅游、民俗采风的理想胜地。

D1 银川－中宁－兰州－西宁（京藏高速－兰西高速，约640公里）
　　这一路就没啥说的了，也没啥看的了，全程高速到西宁，早上出发的话下午就到了，时间还早，可以在到西宁市区前１０多公里下高速上互助一级公路，到互助土族自治县转转（距西宁市区40公里）。这里倒没啥太吸引人的地方，就是互助青稞酒出名，还可以去土族的庄园玩玩，感受一下土族风情，要是晚上住在这里的话还可以参加下土族的娱乐，有歌舞表演、土族婚礼什么的，还是很有意思的。

西宁到互助的一级公路

纳顿庄园里的土族歌舞表演

土族杂技表演

　　土族是我国少数民族之一。也是青海主体民族之一。自称“察汗蒙古尔”、“蒙古尔孔”、“土昆”、“土护家”；汉、回等族称其为“土民”、“土人”；藏族称其为“霍尔”；蒙古族称其为“察汗蒙古”（白蒙古）。汉文史书上称土族为“西宁州土人”、“土民”。新中国成立后，统一称为土族。青海省土族有19.12万人，主要聚居在互助、民和、大通、同仁4县。土族有本民族语言，属阿尔泰语系蒙古语族。但以前没有本民族文字，长期使用汉文和藏文。
　　土族是一个十分好客的民族。土族人家来了宾客，尤其是来了贵宾，常常全家一齐出动来热情款待，有时村里人也主动出来帮忙。
　　土族的待客方式别具一格。宾客临门时，主人一般要在大门外亲迎，必要时还举行简单的欢迎仪式，来为客人敬酒和敬献哈达。
　　土族的能歌善舞，不仅表现在日常的生活中，而且就连土族青年男女的婚礼，也是在一整套完整、欢乐的歌舞中进行的。土族的婚礼，一般分提亲、定亲、送礼、婚礼仪式、谢宴等程序。仪式隆重热烈。

　　如果直接到西宁的话可以去塔尔寺逛逛（距西宁市区３０公里），虽然俺3进青海，但都没去塔尔寺，可能和俺的喜好有关吧，对这些兴趣不是很大，所以一直也没去过，不过也算是给下次青海行留了点念想。
　　西宁住的地方太多了，就根据自己的需求选择好了。

D2 西宁－青海湖－茶卡－乌兰－德令哈（G109－G315，约520公里）

出西宁不远路过多巴国家高原体育训练基地，可以顺带瞧瞧，这里可是很多世界冠军起步的地方呢。

　　日月山：出西宁80多公里就到日月山垭口，这里海拔3400米。日月山位于青海湖东侧，海拔最高点为4877米。历来是内地赴西藏大道的咽喉。因山体呈现红色，古代称为“赤岭”。早在汉、魏、晋以至隋、唐等朝代，都是中原王朝辖区的前哨和屏障，至唐代时因是唐朝和吐蕃的分界线而使其战略地位最为突出。
　　日月山坐落在青海省湟源县西南40公里,平均海拔4000米左右。属祁连山脉,古时为中原通向西南地区和西域等地的要冲。北魏明帝神龟元年(公元420年),僧人宋云自洛阳西行求经,便是取道日月山前往天竺。后来,文成公主经日月山赴吐蕃和亲形成的唐蕃古道,则一直是宋元各代甘青地区通往川藏一带的必经之路。故有“西海屏风”、“草原门户”之称。
　　相传当年文成公主远嫁