日期   
行 程 安 排 用餐    住宿  
1   
北京西客站乘T151次（13：47）或T27次（21:30）赴青海首府有“夏都”之称—西宁 /// 火车  
  
小贴士：准备好火车上用餐食品。火车站人多拥挤，请提前抵达。建议携带结实耐用的小行李箱，短途旅行简便为好  
2   
下午13:35或17：48抵达西宁，接站后入住宾馆，适应性休息。 //晚 西宁  
  
小贴士：西宁市海拔2300多米，初入高原少数人可能会出现轻微高原反应，轻微头晕或头疼属正常现象，要消除对高原反应的恐惧感。一般情况下只要身体健康状况良好，即可很快能适应。请准备好个人去门源摄影器材  
3   
西宁—（ 2.5小时左右，单程170KM）门源—-西宁 
早餐后乘车赴门源县，翻越大阪山口，沿途观赏祁连草原风光。抵达百里画廊（游览2.5小时 
左右）观赏油菜花海：7月中下旬的门源是人间天堂，万亩油菜花怒放，金灿灿令人神往，微 
风吹来，花涛汹涌，宛如钱塘江潮水，一浪推过一浪，滚滚向前，又如万马奔腾，势不可挡， 
西起青石嘴，东到玉隆滩，北到与甘肃交界的冷龙岭，南到大坂山，花海绵延几十公里，宛如 
金黄色的海洋，铺天盖地。流淌在其间的大通河，就像条银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。 
后车返西宁。   
  
早中晚   
  
西宁  
  
小贴士：不要随意进入景区旁边私人油菜地，以免引起纠纷。野外摄影，注意安全，请保管好个人摄影器材，避免丢失。  
4   
西宁 --( 2.5小时左右,单程160KM) 青海湖---西宁 
早餐后乘车赴中国最大的内陆咸水湖—青海湖。途中参观特产店（约45分钟），经海藏咽喉— 
湟源峡，穿越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（游览50分钟左右），唐朝文成公主与吐 
蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，也是青海省农业区与牧业区、汉 
文化与藏文化的分界线。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，到达中国最大 
最美的咸水湖泊—青海湖（游览2小时左右）：湛蓝的湖水波澜壮阔，与天际相连，仿佛似流 
云漂浮在空中，唯美中闪着纯净，博大中透着秀美，蓝天、白云、草场、湖水相映成趣，美得 
让人沉醉留恋。乘车返西宁，途中经过西部歌王—王洛宾《在那遥远的地方》歌曲创作地-金 
银滩草原。   
  
  
早中晚   
  
  
西宁  
  
小贴士：日月山-青海湖平均海拔3200米左右，走路时要脚步放缓，不要奔跑，以便让身体适应更好的适应海拔增高所带来的轻微反应。不要随意进入青海湖畔油菜地，以免引起纠纷。青海湖地理位置所限，无常住人口，蔬菜食品都需从西宁远途运输，物价超高，中餐相对其他地方要简单一些。在金银滩草原时，马匹为当地牧民私人所有，不提倡骑马，一旦出现意外，无人负责没法索赔医药费等  
5   
西宁—坎布拉（2。5小时左右，单程150KM）--西宁  
早乘车抵达以丹山碧水著称的--坎布拉国家森林公园（含船票、环保车，游览3小时左右）：乘船经风光秀美的李家峡水库进入景区。李家峡是青海省境内继龙羊峡水电站之后已建成的第二座大型梯级水电站，雄伟壮观。景区由山地、风蚀残丘、小盆地相间，构以奇特的丹霞地貌。山体如柱如塔，似堡似壁，平地拔起 ，陡峭耸立，有鬼斧神功之妙。峡谷两旁森林茂密，婀娜多姿的白桦树点缀其间，尽显原生态之美。车返西宁，参观藏医药博物馆（约40分钟）   
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