县歇武乡境内，海拔3700多米。该寺早期为苯教寺院。公元1269年，由藏传佛教萨迦派五祖之一的法王八思巴改宗为萨迦派寺院。1983年迁到下赛巴村。建有大经堂、护法殿、佛塔、僧舍等。规模较大的有莲花生大师佛堂，建于1999年，面积为200平方米，高20多米。佛堂内莲花生大师镀金铜佛像高10米，左右两侧塑有莲花生大师八大变象。佛堂内还有壁画，其绘画艺术高超，具有藏传佛教文化艺术特色，整个佛堂金碧辉煌，灿烂夺目。 
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第五天：玉树-囊谦-类乌齐（长毛岭养鹿场） 
囊谦，青海最南部的一个县，与西藏接壤。白天的囊谦街道上车水马龙，这里的藏族人不放牛羊，一年只干一个月活，这一个月全家上山挖虫草，平常闲着没事，就在县城最热闹的街头晒太阳聊天。喝酒吃凉皮。可谓“休闲之城”。 
囊谦至类乌齐为沙石路面214国道。 
类乌齐，长毛岭养鹿场位于类乌齐长毛岭乡那登通，海拔3960米，该地1988年被西藏珍稀野生动物考察队划为马鹿自然保护区。长毛岭养鹿场不仅是昌都，也是西藏唯一的马鹿自然驯化场地。 
德庆颇章神山俗称“类乌齐”，该山在类乌齐镇旁，距县城30公里，这里山水清秀，泉水淙淙。鸟话花香。 
查杰玛大殿10元，位于类乌齐县类乌齐镇，是昌都地区历史最悠久，规模最宏大的一座古寺，当地群众流传着“先去朝拜拉萨的大昭寺，而后再去查杰玛大殿”的说法。可见名气之大。 
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第六天：类乌齐-丁青县-巴青县 
孜珠寺20，康区现存规模最大，教徒最多，苯教仪轨保存最完整的寺庙之一。孜珠寺的苯教禅院可以系统的讲述苯教经典。寺庙位于丁青县觉恩乡的孜珠山上。 
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第七天：巴青县-那曲（麦莫溶洞） 
麦莫溶洞，人称仙女密室，洞内有天然形成的石梯，洞口的上方有一个天然的白色藏文阿字，洞口有一个天然石狮子，洞内挂满冰柱，内套红色，青色两大溶洞。皆深不可测。具有极高的科考价值。 
梅木溶洞，距洞口1.5公里处，著名的朝佛地，据称此地可呈现500多种幻想征。景区还有一“神泉”传为龙王药水，能治百病。 
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第八天：那曲-拉萨（纳木错，卓玛峡谷） 
纳木错80是西藏自治区最大的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”，藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县和榜额县之间，在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里，湖面海拔4,718公尺，湖面东西长70公里，南北宽30公里，面积1,940平方公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。 
纳木错又称纳木湖、纳木错湖位于中国的青藏高原。在历史文献上记载，此湖像蓝天降到地面，故称“天湖”；而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。藏语中，"错"是"湖"的意思。当地藏族人民叫它"腾格里海"，意思是"天湖"。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。 
离拉萨230公里的那曲县古鲁乡境内距109国道11公里处，有一处峡谷地带，这里虽然海拔约4700米，却林木苍绿、花香袭人，湖光山色、生机盎然。因为她美若天仙，所以大家叫她"卓玛峡谷风景区"。 
  卓玛峡谷风景区呈南北走向，全长约15公里，一侧是雪山巍峨、银装素裹，宛若仙女披上了洁白的哈达；一侧是灌木葱郁、百卉溢香、生机勃勃。终年不化的雪山之冰融化成了一条清澈的谷间山溪。"一山有四季，十里不同天"，夏日的卓玛峡谷景色迷人，壮美异常，峡谷前宽阔的草原就像一幅巨大的绿色地毯，迎接着远方的客人。驱车前行在这条绿色的走廊里，仿佛走进了世外桃源，一尘不染的清新空气让你顿感心旷神怡。在雪峰之顶有上百只雄鹰展翅翱翔，