【藏地朝圣之旅、香格里拉、西藏13日游】每月6日昆明出发
5日昆明集合（有车接送）6号昆明出发

选用车型：丰田霸道、现代商务车（视参加人数而定）
个人消费：12800元人民币

香格里拉

第一天：昆明——丽江：云南的桃花源，位于“彩云之南”──云南西北方的丽江，几年前许多人还误将其当作一条小江，现在可谓盛名在外，联合国就将其确定为世界历史文化名城。其实，早在明清时，丽江就享誉中原，其城关大研镇的黑龙潭，潭水澄清，明洁如玉，游鱼细石，历历在目。在玉泉公园，低头叹水，见一雪山倒影其间，终年不化。仰头看山，山就在城西北，为玉龙雪山。玉龙雪山山顶雪峰皎皎，山腰岗峦碧翠，其间常见云带缥缈，真是风光无限。山那边还不时隐约传来惊涛拍岸之声，那里有闻名遐迩的虎跳峡。

丽江古城

    走在丽江的石板小路上，你突然感觉自己犹如东晋武陵人，误入桃花源，只见楼宇错落，屋舍俨然，纳西民风朴素，鸡犬相闻，古意盎然。这里因为远离战火和现代工业，是明代殿宇保持比较完整的地方，据说是丽江土司木氏在其鼎盛时期仿北京紫禁城之制而建，也有金水桥，也有三大殿，更有“御苑”。殿宇群落中的大宝积宫与玻璃殿中，四面墙壁画有大面积的宗教题材的壁画，色彩富丽，风格粗犷，集汉、藏、纳西、白等族绘画于一体，古风肃然。

虎跳峡

第二天：丽江—虎跳峡—中甸：（完成虎跳峡3小时徒步到中甸）地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的雪山、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡格博峰等巍峨壮丽、仅香格里拉县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座。峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷。再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。这 里生活着藏、傈僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。

噶丹松赞林寺

第三天：中甸——德钦：（参观完松赞林寺后前往梅里雪山飞来寺，第二天看完日照金山后前往芒康）拥有小布达拉宫之称的噶丹松赞林寺。在中甸县城以北5公里处，该寺建于1679年，是云南藏传佛教之首寺.全寺占地33万平方米，筑有坚固、厚实的城垣和5道城门。大寺为5层藏式雕楼建筑，大殿可容1600人趺坐念经。扎仓和吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央，数百间僧舍、活佛净室拱位四周，异常壮观。两寺同为公元1679年五世达赖和清康熙皇帝所敕建的著名康区“十三林”中的二座。寺中藏有众多的珍贵文物，如殿内还供奉着五世和七世达赖的铜像，有8尊包金释迦佛像及贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯、传世法器等历代珍品。寺内现有僧侣700余人。

天主教&盐井

第四天：德钦——芒康：途经盐井，位于盐井纳西民族乡的盐井古盐田是目前完整保留着的世界上唯一的最原始的制盐方式，已有1300多年的历史。盐井天主教是西藏唯一的天主教，1855年法国传教士创建，上盐井百分之八十的百姓信奉，目前有一藏族神父主持礼拜，念藏文的《圣经》。

第五天：芒康——然乌湖：途经5008米的东达山丫口、七十二道弯、军事要塞－怒江大桥到达然乌湖所在的然乌镇。

米堆冰川

第六天：然乌湖－米堆冰川－波密：完成来古冰川或米堆冰川后到达波密。来古冰川脚下的来古村被国家地理盛赞为“最富有美景的村庄”，冰川末端的两个因冰碛物阻塞而形成的湖泊一个湖水碧绿，美如碧玉，一个却是水质混浊，状若泥浆。湖中还竟然漂浮着两座闪耀着蓝幽幽光芒的冰山。
    作为季风海洋性冰川，米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成。冰瀑之间分布着一片郁郁葱葱的原始森林，如同一幅自然之手创造出的泼墨山水。米堆冰川高处随处可见晶莹闪烁的冰盆绝壁，动人心魄；而低处的冰川末端可以一直延伸到亚热带常绿阔叶林中，如入仙境。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，正是对“一山连四季，十里不同天”的完美诠释。在这里，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、寺庙和谐共存。

波密

第七天：波密－林芝：波密素有“西藏的小瑞士”之称，一路风景引人入胜。沿途欣赏有2500年历史的巨柏古树群，＂巨柏王＂相传有2500年树龄，树高50米，干围18米，有＂活文物＂之称。八一镇市容、卡丁瀑布，古人足迹烽塔。

雅鲁藏布大峡谷

第八天：林芝－－雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰－－林芝：（游览雅鲁藏布大峡谷与南迦巴瓦峰）湛蓝的江水倒映着皑皑的雪峰，晶莹的冰川逶迤在苍翠的原始森林，鲜艳精美的藏寨、俏丽健康的姑娘，牛羊如云的草原、五色绽放的鲜花，一齐不由分说地扑入眼帘，颠覆着每个旅行者被都市生活禁锢已久的审美，冲击着每个游子对天堂的极尽想象。藏族人历代都将南迦巴瓦视为通天之路，神灵的居所，以及凡人断然不可打扰的圣地。他们还为他取了“雪电如火燃烧”、“直刺蓝天的长矛”这样惊心动魄的名字。
    世界上最高的河流雅鲁藏布江拦腰切开世界上最高的山脉喜马拉雅山脉，弯弯曲曲流经西藏南部，并且在南迦巴瓦峰形成了一个举世无双的大拐弯，神秘壮阔之美无与伦比。它是地球上“最后的秘境”。如果没有见过它，你就不能说你见过了最壮美的峡谷。

布达拉宫

第九天：林芝－－拉萨：工布江达县境内的巴松措湖，尼洋河河谷风光、原始森林，感受真正的山清水秀。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密。巴松措长约18公里，湖面面积约28平方公里，最深处达120米，湖内有座小岛，岛上有一座古庙 “错松庙”。雪峰、冰川、原始森林、古迹，将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境，在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色。
    有世界屋脊明珠之称的布达拉宫，始建于西元七世纪松赞干布时期，占地41公顷，主楼十三层高115米，顶覆金瓦气势雄伟非凡，是历代达赖喇嘛的住锡地和处理政教事物的中心场所，宫内珍藏大量佛像、壁画、珠宝等文物，是藏民族文化艺术的瑰宝；参观建于七世纪的大昭寺，大昭寺位于拉萨旧城中心，是西藏的佛都中心和藏传佛教信徒中心的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫。浏览拉萨古城街道八角街观赏选购独具民族特色的手工艺品及旅游纪念品。

羊卓雍措

第十天：拉萨——日喀则－－定日：岗巴拉山海拔4990米观赏西藏第三大圣湖—羊卓雍湖，湖边用路餐后继续乘车经卡若拉冰川，江孜城远眺1904年西藏人民抗英雄遗址宗山古堡，继续前往后藏首府日喀则市。参观扎什伦布寺，扎什伦布寺是一世达赖喇嘛—根顿朱巴主持修建于1447 年。后成为历代班禅喇嘛住赐地。藏语意为“吉祥须弥山”，是西藏佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院，也是全国著名的六大黄教寺院之一。寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像，高28 米。瞻仰十世班禅大师灵塔。

珠峰大本营

第十一天：定日－－珠峰大本营－－日喀则：早起前往世界上海拔最高的自然保护区珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端,海拔5154 米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里你将远眺世界第一高峰海拔8844.43米的珠穆朗玛峰，并徒步前往珠峰大本营和位于珠峰脚下的绒布冰川，充分感受珠峰的雄伟及大自然的壮丽。沿途您将翻越海拔5220米的甲措拉雪山。
 
第十二天：日喀则－－羊八井－－纳木错：有世界最著名，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田，领略藏北草原迷人风光，远眺念青唐古拉山脉。观那木错日落，入住帐篷旅馆。

纳木错

第十三天：纳木错－－拉萨: 世界上最高的湖泊纳木措，是西藏三大圣湖之一，它和阿里的玛旁雍卓、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。纳木措译为「天湖」的意思，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽约30公里，面积1920平方公里。当你历尽千辛万苦坐到湖边时，看蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽远、圣洁，大概正因如此藏族人称它为圣湖。回到拉萨宾馆后结束我们的行程，大家可以自行选择继续留在拉萨或回家。乘坐火车或者直接飞回去。

注意：
1、如果你来过云南想直接去西藏就可以在13天的基础上节约两天。第一天从昆明到奔子栏，第二天就到西藏的芒康，其他行程以此类推。提前两天在拉萨结束。费用与13天一样。请在报名时说明。
2、报名请发手机短信到 13987662846：
3、相机、摄相机的存储空间需要30G以上。大家可根据自己的需求尽量备足。路上我们带着笔记本电脑方便大家倒照片使用。

特别说明：我们是结伴自助游，费用AA制：
01) 高血压、心脏病、哮喘病患者请勿参加本行程入藏；
02) 西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成不能按照行程前往目的地，我们会在增加其他景点用以弥补，尽量充实您的西藏之旅。
03) 有朋友因其他原因需中途退出时按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃，所交团费均不退还。
04) 因为路途远，路况差加之西藏基础设施较差，故参加人员务必注意安全，服从领队的安排，团结一心。同时要做好吃苦耐劳的心理准备。
05)进入西藏都会有不同程度的高原反应。乘坐车辆进藏由于是慢慢增加海拔，可以最大限度降低高原反应。要多休息、不要剧烈运动、同时要保证睡眠，自备一些常用药品；如感冒药、安定片、去痛片、红景天、土红糖等可减轻症状。
06）我们是到少数民簇地区去应本着相互尊重，理解文化差异的旅行关念。不要试图把你的观念强加给他们。
07）跟我们的行程入藏的中国公民需要在户口所在地办理边防通行证，写明前往林芝地区、山南地区、日喀则地区、阿里地区。港、澳地区的需回乡证。台湾同胞、持外国护照的需办理入藏批文。

补充说明：如果你时间够的话可考虑再增加8天从川藏线回，到成都解散：
线路一是：拉萨－波密－德格－道孚－丹巴－若尔盖－九寨沟－成都；
线路二是：拉萨－波密－芒康－稻城－新都桥－贡嘎雪山－海螺沟冰川－丹巴－若尔盖－九寨沟－成都；
这样的话你的行程就成了全世界无与伦比、超一流的精彩。（你的朝圣之旅就涵盖国家地理选美中国19个上榜景点，还有很多没有上榜但非常漂亮的景点你会满载而归的）增加的费用是：每人每天五百元，吃住自理。需在报名的时候说明并且征得其他团友的同意（4人以上）